As aulas de Hidro + são indicadas para pessoas de todas as idades, inclusive aquelas que não "sabem nadar". Contudo, todos os praticantes devem estar minimamente adaptados ao meio aquático. São caracterizadas pela realização de diversos exercícios gímnicos na água, com acompanhamento musical, onde a alegria e a boa disposição estão sempre presentes. A principal vantagem desta actividade é ser feita no meio aquático e, como tal, os impactos que as articulações sofrem são minimizados, comparativamente a outras modalidades desportivas.

Devido à especificidade das aulas de hidroterapia, os horários de cada grupo são definidos por acordo entre o técnico responsável e os utentes.

Horários:
5ª feira: 15h30 - 16h15

Sessão avulsa:
2,50 € (1 aula)

Mensalidade:
7,50 € (1x semana)